mardi 13 septembre 2016

Rencontre-dédicace à la librairie Jonas le 29 septembre

Pour la sortie de mon dernier livre Libérez-vous de la pression au travail,
Je vous invite à partager le pot de l'amitié

Jeudi 29 septembre 2016 à partir de 18h
à la librairie Jonas (Paris 13)




mercredi 7 septembre 2016

Glamour en parle

Comment lutter contre l'angoisse de la rentrée ? C'est ce que j'explique dans mon interview à Glamour. Des astuces tirées de mon livre Libérez-vous de la pression au travail.


vendredi 2 septembre 2016

Mon interview sur Féminin Bio

"Il n'est pas toujours évident de savoir mettre de la distance entre soi et son travail. Résultat ? La pression monte... Attention à l'explosion ! Rencontre avec Michelle Jean-Baptiste, auteur de Libérez-vous de la pression au travail (éditions Fortuna) pour apprendre pourquoi il est important de ne pas laisser la pression vous envahir et surtout, comment faire pour ne pas en arriver là."
Claire Séjournet

mardi 23 août 2016

Le blog Santé au travail en parle !

Marie-Pierre Charpentier conseille mon dernier livre Libérez-vous de la pression au travail, sur son blog dédié au bien-être et à la santé au travail.

"J’ai beaucoup apprécié ce petit livre et quelle que soit votre situation, vous trouverez certainement dans chaque étape, un conseil ou un exercice qui vous sera utile pour éviter le stress au travail.
Un incontournable à conserver dans son sac ou sur son chevet !"


Comment agir sur la pression au travail qui vient de soi ?


"Elle est insidieuse. D’aucuns diront même qu’elle est invisible. Cette pression au travail qui vient de nous a tendance à passer inaperçue, totalement occultée par la pression qui vient des autres, tous ces autres : les collègues, les clients, les fournisseurs, les supérieurs hiérarchiques, le public lorsque l’on a affaire à lui, le banquier, le comptable, le fisc, le voisin, l’employeur ou l’employé, l’associé, le stagiaire, l’assureur. Là tout d’un coup, toutes les configurations sont envisageables. On arrive à repérer les petites phrases agressives, les coups de gueule, les regards assassins, fuyants ou appuyés voire les brimades. On arrive à se dire que si on se sent si mal au travail, c’est naturellement de la faute des autres et de la société."

mardi 16 août 2016

Trucs et astuces pour faire redescendre la pression au travail


"Cette semaine je vous propose de mettre en œuvre des actions très concrètes pour faire redescendre votre pression au travail. Comme je l’avais déjà partagé dans le cadre de la petite vidéo publiée il y a quelques semaines, la première étape clef fondamentale, est de repérer la source de stress ou de souffrance au travail et de s’aider de son corps pour y arriver."

mardi 2 août 2016

Les méthodes de management qui créent de la souffrance au travail



"La souffrance au travail n’est pas naturelle. Elle n’est pas non plus le fruit du hasard. Elle est la conséquence de méthodes de management et de stratégies bien réfléchies. Comme ce n’est qu’en connaissant bien son ennemi qu’on peut le vaincre, voici un tour d’horizon des méthodes de management génératrices de pression et de souffrance au travail. Quelques méthodes à identifier donc pour en limiter, voire en supprimer les effets pervers. Décryptage."

jeudi 28 juillet 2016

Avoir la pression au travail, est-ce normal ?


"Lors de la mise en ligne de la vidéo-interview faite sur Skappy au sujet de la pression au travail, Bruno, un membre du réseau Facebook, m’a envoyé ce commentaire : « A mon avis, même positive, il faut une certaine pression au travail ». J’ai trouvé sa remarque intéressante et surtout très révélatrice de ce qui nous est inculqué depuis notre plus jeune âge. On nous explique en effet très tôt que le travail n’est pas une partie de plaisir ; qu’il faut bien faire ses « devoirs » (notez au passage le mot utilisé pour parler de créations, d’exercices ou de productions en rapport avec l’apprentissage et la culture) ; qu’à la clef nous serons notés, jugés, évalués en temps limité, mis en compétition puis listés , classés et que l’on pourra s’amuser, bien sûr, éventuellement, mais après, plus tard, quand le travail sera fait si on n’est pas trop exténué."

Pour lire l'intégralité de l'article : https://skappy.co/blog/2016/07/28/pression-travail-normal/

jeudi 21 juillet 2016

Vidéo sur Skappy

Il y a quelques semaines, j'ai passé un excellent moment lors de mon interview au sujet de la pression au travail. La vidéo est enfin en ligne sur le site de Skappy. J'y explique notamment comment repérer la pression et comment la gérer.

mercredi 20 juillet 2016

Femme magazine en parle !

STRESS AU TRAVAIL : COMMENT RÉAGIR
Dans un contexte économique de plus en plus hostile, la pression au travail s'attaque à tous, sans dictinction. Michelle Jean-Baptiste livre un plan d'action positif, pied de nez au défaitisme, dans son livre "Libérez-vous de la pression au travail". Eclairage.

jeudi 30 juin 2016

SOS Stress parle de Libérez-vous de la pression au travail


"Mal-être au travail ; stress, tension avec les collègues ; burn-out et sans oublier le harcèlement; souvent la vie professionnelle ressemble à un enfer et le mot n’est pas faible et beaucoup d’entre vous seront certainement d’accord avec ces assertions. La crise de ces dernières années a encore accentué cette pression mais Michelle Jean-Baptiste vient de sortir un livre qui peut vraiment aider."
Sylviane JUNG

Pour lire l'article entier : http://sos-stress.com/liberez-vous-de-la-pression-au-travail/

vendredi 24 juin 2016


La citation à méditer ce week-end


"Je ne veux pas gagner ma vie, je l’ai "


   Boris Vian - L'Ecume des jours

mardi 21 juin 2016

En plein tournage d'interview pour Skappy



Comment identifier la pression qui vient de soi, celle qui vient de l'extérieur, comment agir dessus, la genèse de mon dernier livre Libérez-vous de la pression au travail...

Autant de sujets abordés lors de cette interview qui sera bientôt disponible en ligne.

















vendredi 17 juin 2016

Antigone parle de Libérez-vous de la pression au travail


























"J'ai accepté de recevoir ce petit livre d'un jaune éclatant car parmi toutes les sollicitations que je reçois, quelque chose m'interpellait dans son intention, et qu'il tombait bien."
Antigone

Pour lire l'intégralité de l'article : http://antigonehc.canalblog.com/archives/2016/06/17/33944441.html

lundi 6 juin 2016

Interview sur Chérie FM Nantes

"Mal-être au travail, tensions avec ses collègues... la pression au travail s'attaque à tous, dans un contexte économique de plus en plus difficile. Pour faire face, Michelle Jean-Baptiste, auteur de nombreux livres sur le développement personnel, vient de sortir un petit guide : Libérez-vous de la pression au travail."
Cécile Roure, Chérie FM Nantes

Pour écouter les deux interviews diffusées le 27 mai 2016 à 7h30 et 8h30, cliquer ici : http://www.mflcommunication.com/#!michelle-jean-baptiste/vdd8v

jeudi 2 juin 2016

Business O féminin en parle

Aujourd'hui, c'est le site Business O Féminin.com qui parle de mon dernier ouvrage, Libérez-vous de la pression au travail. Un article joyeusement engagé pour "briser les chaînes du stress".

«Enormément de salariés n’hésitent pas à lancer : « c’est très dur en ce moment au boulot, mais bon, c’est normal. » » Une fatalité que Michelle Jean-Baptiste se refuse à accepter. Inspirée par ses propres expériences professionnelles et les cas auxquels elle a été confrontée en tant qu’avocate, elle publie Libérez-vous de la pression au travail (Fortuna). Dans son ouvrage, elle livre plusieurs pistes à explorer pour se défaire du stress quotidien et latent qui nous monopolise l’esprit… et nous conduit souvent à un certain fatalisme. « Il est tout à fait possible de travailler dans de bonnes conditions », martèle cette auteure. Certes, mais comment ?
extrait choisi


lundi 30 mai 2016

Interview dans Courrier Cadres

“Bien souvent, les personnes sont seules face à la pression”




L’idée, à travers le livre, est d’apporter des solutions concrètes en répondant par exemple à la question : Où en suis-je de la pression au travail, de mes sensations par rapport aux missions que je dois accomplir ? Et, quand ça va mal, que puis-je faire et à qui m’adresser ? L’objectif était aussi d’être très pratique et accessible à tous. Que tout le monde puisse y trouver un appui, du partage d’expériences mais aussi des outils à travers “les petits exercices du jour”.

Pour lire l'article dans son intégralité, c'est ici :

jeudi 26 mai 2016

Harcèlement et sexisme ordinaire au travail : pourquoi se taire?

Je vous préviens, une fois n’est pas coutume, que cette chronique mixte (rubrique développement personnel et juridique) ne sera pas soft parce que le sujet ne l’est pas, tout simplement

Bonne lecture :)

http://pluton-magazine.com/2016/05/26/harcelement-sexisme-ordinaires-travail-se-taire/

vendredi 20 mai 2016

Il est arrivé !

Mon tout nouveau livre, Libérez-vous de la pression au travail, est enfin arrivé ! 
Un ouvrage ludique et plein d’humour. Et surtout pratique et rapide à lire.

Conseils utiles, outils et exercices pratiques, témoignages ou encore citations motivantes font de ce nouveau livre un véritable allié pour briser les chaînes de la pression professionnelle.

Tant que nous sommes en vie, nous avons la possibilité d’agir et donc de faire bouger les lignes.
Le travail est un élément essentiel pour que nous ayons une vie équilibrée, mais à condition que nous n’en soyons ni les esclaves ni les souffre-douleurs et qu’il ne nous empêche pas tout simplement de vivre. 

lundi 2 mai 2016

Histoire de relâcher la pression en chanson !


Le lundi au soleil de Claude François en japonais




Auteurs : Jean-Michel Rivat et Frank Thomas
Compositeur : Patrick Juvet


Et le rappel des paroles en Français, à chanter joyeusement même si et, surtout si, comme moi vous travailler aujourd'hui Lundi


Regarde ta montre
Il est déjà huit heures
Embrassons nous tendrement
Un taxi t'emporte
Tu t'en vas, mon cœur
Parmi ces milliers de gens
C'est une journée idéale
Pour marcher dans la forêt
On trouverait plus normal
D'aller se coucher
Seuls dans les genêts

Le lundi au soleil
C'est une chose qu'on n'aura jamais
Chaque fois c'est pareil
C'est quand on est derrière les carreaux
Quand on travaille que le ciel est beau
Qu'il doit faire beau sur les routes
Le lundi au soleil

Le lundi au soleil
On pourrait le passer à s'aimer
Le lundi au soleil
On serait mieux dans l'odeur des foins
On aimerait mieux cueillir le raisin
Ou simplement ne rien faire
Le lundi au soleil

Toi, tu es à... l'autre bout

De cette ville
Là-bas, comme chaque jour
Les dernières heures
Sont les plus difficiles
J'ai besoin de ton amour
Et puis dans la foule au loin
Je te vois, tu me souris
Les néons des magasins
Sont tous allumés
C'est déjà la nuit

Le lundi au soleil
C'est une chose qu'on n'aura jamais
Chaque fois c'est pareil
C'est quand on est derrière les carreaux
Quand on travaille que le ciel est beau
Qu'il doit faire beau sur les routes
Le lundi au soleil

Le lundi au soleil
On pourrait le passer à s'aimer
Le lundi au soleil
On serait mieux dans l'odeur des foins
On aimerait mieux cueillir le raisin
Ou simplement ne rien faire
Le lundi au soleil

dimanche 1 mai 2016

Le Webzine Femmes au pluriel en parle !


 Femmes au pluriel


Pour lire l'article "spécial fête du travail" de Jean-Marie Halper 

Michelle Jean-Baptiste – son dernier livre: «Libérez-vous de la pression au travail»Michelle Jean-Baptiste – son dernier livre: «Libérez-vous de la pression au travail»


Cliquez sur ce lien : 
http://femmesaupluriel.com/michelle-jean-baptiste-son-dernier-livre-liberez-vous-de-la-pression-au-travail/



Bienvenue sur mon blog anti-pression au travail !


Afficher l'image d'origineJe choisis ce jour symbolique du 1er Mai 2016, journée de la fête du travail et journée internationale des travailleurs, pour la sortie officielle de mon livre intitulé "Libérez-vous de la pression au travail!" et pour lancer un blog entièrement dédié aux moyens de se défaire de cette pression devenues omniprésente dans la sphère professionnelle ; que l'on soit salarié, fonctionnaire ou Freelance et que l'on travaille à temps plein ou à temps partiel. 

Dans ce blog, vous trouverez donc chaque semaine, des adresses utiles, des témoignages, des ressources et des outils pratiques. Vous serez aussi informés de l'actualité en lien avec le droit et le bien être au travail, ainsi que des formations, Master Classes et conférences sur le sujet.

En vous souhaitant un joyeux 1er Mai à tous et à toutes, même s'il tombe un Dimanche cette année. 

Michelle Jean-Baptiste
Avocate, auteure et conférencière
auteure de "Libérez-vous de la pression au travail!" paru aux Editons Fortuna